Råd, hjälp och vägledning vid stress, utmattning, utbrändhet och annan stressrelaterad ohälsa – hjälp till självhjälp

Varmt välkommen till

interius 

PE Stressterapi Consulting

Petra Larsson-Ekman

Diplomerad Stressterapeut – Kroppsterapeut – Mindfulnessinstruktör

Jag erbjuder rådgivning, stöd, hjälp och vägledning till människor i båda arbetsliv och privatliv, som lider av stress och drabbas av stressrelaterad ohälsa – hjälp till självhjälp

Min målsättning är att hjälpa dig som mår dåligt att må bättre, återfår din energi, livsglädje och hälsa och öppna upp för nya perspektiv på livet och en ökad medvetenhet och förståelse om kroppens funktioner som minskar din inre stress och förebygger ohälsa.

För kontakt och tidbokning

 070 – 778 00 87

 petra@interius.nu 

Besöksadress /mottagning 

Industrigatan 1, 235 32 Vellinge 

( 1mil söder om Malmö )

Som Stressterapeut arbetar jag för att …

…sprida kunskaper om stress, stresshantering, återhämtning och självläkning för att öka människors medvetenhet och för att utveckla och stärka våra egna inneboende förmågor att hantera den egna stressen och att återhämta sig på ett effektivt sätt vid utmattning, utbrändhet eller andra livskriser. Kunskaperna och förmågorna vi besitter är avgörande hur vi klarar detta på egen hand. Min målsättning är att förhindra att människor drabbas av stressrelaterad ohälsa samt hjälpa de som redan drabbats att läka, återfå den ’inre balansen’ och komma på rätt köl i sina liv igen.

Jag arbetar med samtal utefter ett helhetsperspektiv där jag utgår från varje människas unika problem och situation och ger råd, stöd, vägledning för en effektiv och hållbar återhämtning vid 

  • stress  
  • utmattning och utbrändhet
  • livskriser och sorg
  • depression
  • livsstilsförändring

Under samtalen lär jag även ut enkla praktiska självhjälps-övningar som hjälper kroppen att varva ner och stilla tankar, sinne och själ. 

  • Avslappning, avspänning och andningstekniker
  • Mindfulness
  • Mental träning – alternativa tankesätt – KBT
  • Stresshanteringstekniker – hantera orsakerna till stressen
  • Kroppsmedvetenhet
  • Enkel meditation

Varmt välkomna! 

Min filosofi

Hälsan startar inifrån -interius

HELA människan och HELA kroppen med alla dimensioner, även den andliga, är alltid i fokus i mitt arbete. Jag arbetar för att stärka människans självkännedom, tillit till sig själv och utveckla var och ens förmågor att förstå och hantera den egna kroppens reaktioner i livets alla situationer. Det är när vi börjar lyssna på kroppen som vi kommer i kontakt med den, blir medvetna och förstår vad den behöver för hjälp av oss utifrån för att kunna läka på ett hållbart sätt inifrån – interius. Ska vi kunna läka måste alla delar av oss få vara delaktiga i processen. Mindfulness är därför grundfilosofin i allt mitt arbete.

Jag ger nycklarna till dörrarna som öppnar upp för vägarna framåt mot läkning, ljus, framtidstro och livsglädje i en välmående och fungerande kropp. Så som det är tänkt att vi ska leva, i våra hjärtan, MEDSOLS med kroppen och inte MOTSOLS i kamp med den. En ny tid är här och vi människor behöver uppgraderas för att vibrera i takt med naturens energier. Där och då återfår vi vår hälsa, energi och livsglädje.

Jag har arbetat som stressterapeut, massageterapeut och mindfulnessinstruktör i 18 år och utefter det erfarenheter och upplevelser jag haft i mitt yrkesliv är jag övertygad om att kroppen är en självläkande mekanism som med rätt hjälp och förutsättningar kan läka, återhämta och bygga upp sig igen på ett bra sätt. Och det är nästan aldrig för sent! Kroppen vill alltid vårt bästa och är alltid redo om vi bara börjar lyssna på den, förstår och ger den vad den behöver.

”Att leva medvetet, i kontakt med sin kropp, sitt hjärta, i samspel med omgivningen och i takt med naturen och universum –

det är nycklarna till vår framtida hälsa och välbefinnande.

Hälsan kommer inifrån – interius!

Våra kroppar vet hur vi ska leva – det är dags att vi börjar lyssna på dem och följer den inre vägledningen”