Välkommen till

interius

det lilla företaget med den stora passionen och hjärtat att hjälpa människor 

att hantera stress och återhämta sig från stressrelaterad ohälsa 

Petra Ekman

Dipl.Stressterapeut & Cert.Mindfulnessinstruktör

Jag har mer än 15 års erfarenhet att professionellt arbeta med att hjälpa människor i och ur stress,

utmattning, smärta, kris och sorg, som stressterapeut, massageterapeut och mindfulnessinstruktör.

Jag erbjuder hjälp för både privatpersoner och företag.

Kropp, själ, hjärna och hjärta …allt hänger samman och påverkar läknings-och återhämtningsprocessen.

Jag utgår från ett helhetsperspektiv i mitt arbetssätt.

Det finns många möjligheter till bra återhämtning och läkning efter ohälsa orsakad av långvarig stress och press.

Med rätt hjälp för just din kropp och situation kan du återfå din energi, hälsa och livsglädje och därmed

få vardagen, arbetet och livet att fungera igen på ett optimalt sätt.

Varmt välkommen!

 

VAD är orsaken eller orsakerna till din utmattning /att du mår dåligt? Plågas du av besvärande stressymtom?

Vad behöver du och din kropp hjälp med för att kunna bygga upp er igen/återhämta er på ett hållbart och naturligt sätt?

Behöver du kanske bara få prata och bolla dina tankar och känslor med någon utomstående för att kunna hjälpa dig själv?

Inga problem är för små eller hopplösa!…det finns hjälp, lösningar och öppningar för alla. Hjälp finns för dig!

Alla stöter vi på större utmaningar och påfrestningar i livet som belastar oss och skapar stress i kroppen på många olika sätt plan. Ibland fixar vi att återhämta oss som tidigare men ibland behöver vi nya metoder, verktyg och perspektiv för att hjälpa oss själva att läka kroppen, reparera obalanser som uppstått och bygga upp oss för att komma igen och förhindra att fastna i sjukskrivningar, ohälsa och dåligt mående. Ibland blir livet inte som vi tänkt oss och vi måste tänka om och anpassa oss till verkligheten – det läge som råder nu. Hur gärna vi än skulle vilja att det var på ett annat sätt så kan vi inte ändra på det en har hänt.

 Hos mig kan du få hjälp med

  • Stresshantering – hantera det som skapar stress inom och omkring dig
  • Återhämtning– råd och vägledning i din process mot att återfå hälsan
  • Mental träning – ändra tankemönster
  • Avspänning/avslappning/andningstekniker
  • Svensk klassisk massage – för muskulära stressrelaterade problem
  • Mindfulness – kurser för både företag och privatpersoner
  • Kris och sorgstöd -samtal
  • Självhjälpsgrupper– för återhämtning efter utmattning
  • Reconnective healing – för att återkoppla till dina energier

För kontakt eller tidbokning maila eller så är du välkommen att boka tid via bokadirekt.se

Petra Ekman

Dipl.Stressterapeut

Mindfullnesinstruktör

Massageterapeut

Tel: 070-778 00 87

Mail: petra@interius.nu

Webb: www.interius.nu

Mottagning/ Besöksadress: 

Industrigatan 1

235 32 Vellinge 

Petra Ekman - interius

Om interius

Interius vision är att verka för att hjälpa till att förbygga och förhindra att människor i vart samhälle drabbas av olika former av ohälsa som förorsakas av långvarigt stresspåslag i kroppen, samt att ge hjälp och stöd i återhämtningspreocessen för de som drabbas av utmattning.Genom att öka människors medvetenhet, lyhördhet och förståelse för den egna kroppens signaler och reaktioner på stress som kan leda till ohälsa kan vi på egen hand. Jag utgår från medveten närvaro – mindfulness i mitt arbetssätt. För det är HÄR och NU vi lever och nuet är det enda vi kan påverka, men också det viktigaste!

Målet med mitt arbete är att stärka och utveckla människor och deras förhållningssätt till stress genom att öka kunskapen, medvetenheten och de egna förmågorna att se, förstå, möta, reglera, hantera och återhämta sig från stress på egen hand, regelbundet, effektivt på ett naturligt sätt i vardagen. Samt att utveckla ett hållbart förhållningssätt till stressen som kan uppstå under en människas liv, i med och motgångar.