Välkommen till

interius

det lilla företaget med den stora passionen och hjärtat att hjälpa människor 

att hantera stress och återhämta sig från stressrelaterad ohälsa 

Petra Ekman

Dipl.Stressterapeut & Cert.Mindfulnessinstruktör

Jag har mer än 15 års erfarenhet att professionellt arbeta med att hjälpa människor i och ur stress,

utmattning, smärta, kris och sorg, som stressterapeut, massageterapeut och som mindfulnessinstruktör.

Jag erbjuder hjälp för både privatpersoner och företag

Kropp, själ, hjärna och hjärta …allt hänger samman och påverkar läknings-och återhämtningsprocessen.

Jag har ett helhetsperspektiv i mitt arbetssätt.

Det finns många möjligheter till bra återhämtning och läkning efter ohälsa orsakad av långvarig stress och press

Med rätt hjälp för just din kropp och situation kan du återfå hälsan och livsglädjen igen och

få vardagen, arbetet och livet att fungera på ett optimalt sätt.

Varmt välkommen att kontakta mig eller för tidsbokning!

 

VAD är orsaken eller orsakerna till din utmattning /att du mår dåligt? Plågas du av besvärande stressymtom?

Vad behöver du och din kropp hjälp med för att kunna bygga upp er igen/återhämta er på ett hållbart och naturligt sätt?

Behöver du kanske bara få prata och bolla dina tankar och känslor med någon utomstående för att kunna hjälpa dig själv?

Inga problem är för små eller hopplösa!…det finns hjälp, lösningar och öppningar för alla. Hjälp finns för dig!

Alla stöter vi på större utmaningar och påfrestningar i livet som belastar oss och skapar stress i kroppen på många olika sätt plan. Ibland fixar vi att återhämta oss som tidigare men ibland behöver vi nya metoder, verktyg och perspektiv för att hjälpa oss själva att läka kroppen, reparera obalanser som uppstått och bygga upp oss för att komma igen och förhindra att fastna i sjukskrivningar, ohälsa och dåligt mående. Ibland blir livet inte som vi tänkt oss och vi måste tänka om och anpassa oss till verkligheten – det läge som råder nu. Hur gärna vi än skulle vilja att det var på ett annat sätt så kan vi inte ändra på det en har hänt.

 Hos mig kan du få hjälp med

  • Stresshantering – hantera det som skapar stress inom och omkring dig
  • Återhämtning– råd och vägledning i din process mot att återfå hälsan
  • Mental träning – ändra tankemönster
  • Avspänning/avslappning/andningstekniker
  • Svensk klassisk massage – för muskulära stressrelaterade problem
  • Mindfulness – kurser för både företag och privatpersoner
  • Kris och sorgstöd -samtal
  • Självhjälpsgrupper– för återhämtning efter utmattning
  • Reconnective healing – för att återkoppla till dina energier

För kontakt eller tidbokning maila eller så är du välkommen att boka tid via bokadirekt.se

Petra Ekman

Dipl.Stressterapeut

Mindfullnesinstruktör

Massageterapeut

Tel: 070-778 00 87

Mail: petra@interius.nu

Webb: www.interius.nu

Mottagning/ Besöksadress: 

Industrigatan 1

238 35 Vellinge 

Petra Ekman - interius

Mitt arbetssätt

Min vision är att öka medvetenheten om kroppen, stress och lära ut tekniker för att vi ska kunna ta eget ansvar och hjälpa oss själva att reglera, reducera, hantera och återhämta oss från stress och spänningar på ett naturligt sätt i vardagen, i med och motgångar, och med ett sunt och hållbart förhållningssätt till det som händer oss i livet. Kroppen är fantastisk på att självläka bara vi lär oss förstå den och hjälper den på rätt sätt.    

Jag hjälper dig hitta tråden och din egen inre ledstång så du kan gå vidare och leda dig själv framåt på ett effektivt sätt på vägen till god hälsa och glädje igen. Hur du kan börja lyssna inifrån, få inre lugn och tillit till oss själva. Lär dig hur du ska gå till väga och för att förstå vad din kropp behöver, när den behöver vad och i vilken ordning.