Hjälp vid stress - utmattning- återhämtning

För dig som känner oro och stress i coronatiderna!

Nedan finner du en länk med värdefull info för att lugna dig själv, hjälp till självhjälp, och ett par korta avslappningsövningar.

Klicka här – Råd och självhjälp vid kris och stress  

Kommande kurser, meditationer och informationer

anmälan till mig på sms 070-778 00 87 eller mail petra@interius.nu

 

Ons 11/3  kl 14.30 -15.45

‘Tyst mindfulnessmeditation för HELA kroppen’

För dig som vill varva ner, andas ut, sänka stressnivån, släppa taget om omvärlden och bara få landa tillbaka i dig själv en stund. Följ med i vägledda mindfulenssmeditationer för HELA kroppen under 75 min och finn ditt inre lugn. Läk och stärk kroppen, få ny energi.

Plats: Hos mig på min mottagning Industrigatan 1, i Vellinge

Kostnad: 200 kr 

Max 6 deltagare per grupp, inga förkunskaper behövs, varmt välkommen som du är! 

 

Fre 13/3  kl 9.00 -10.15  

‘Tyst mindfulnessmeditation för HELA kroppen’

För dig som vill varva ner, andas ut, sänka stressnivån, släppa taget om omvärlden och bara få landa tillbaka i dig själv en stund. Följ med i vägledda mindfulnessmeditationer för HELA kroppen under 75 min och finn ditt inre lugn. Läk och stärk kroppen, få ny energi. 

Plats: Hos mig på min mottagning Industrigatan 1, i Vellinge

Kostnad: 200 kr 

Max 6 deltagare per grupp, inga förkunskaper behövs, varmt välkommen som du är!