konsultation, hjälp, stöd och Handledning
direkt på arbetsplatsen eller digitalt
– Har ni medarbetare och kollegor på er arbetsplats som mår dåligt av stress?
– Vill ni hjälpa dem att bevara hälsan, behålla dem i arbete och förhindra sjukfrånvaro?
– Vill ni även kunna få tillbaka medarbetare som redan är sjukskrivna p g a utmattning, utbrändhet eller annan stressrelaterad ohälsa?
Jag arbetar som mobil stressterapeut/rådgivare/konsult och åker ut till er på arbetsplatserna och erbjuder hjälp till era medarbetare på plats. De får råd, stöd, vägledning och konstruktiva redskap som ökar deras kunskaper och egna förmågor att påverka sitt mående och hjälpa sig själva framåt och uppåt ur stressen. Jar arbetar även digitalt över zoom.
Jag erbjuder era medarbetare
hjälp till självhjälp
genom samtalsstöd, stressterapi med KBT, mental träning, olik avslappnings och andningstekniker, mindfulness och föredrag som ökar medvetenheten, kunskaperna och de egna förmågorna att…
– förstå sin kropp och hantera och reducera den egna stressen och stressfaktorerna runtomkring
– återhämta sig regelbundet, förhindra utmattning, utbrändhet och sjukskrivning
– tillfriskna snabbare och komma tillbaka till arbetet efter sjukskrivning pga stressrelaterad ohälsa.
Jag erbjuder också stöd och rådgivning för er som arbetsgivare i det psykosociala arbetet på er arbetsplats.
Mina tjänster
EARLY samtalspaket
Fördjupat individuellt samtalsstöd med stresshantering vid tidiga signaler på stress, utmattning, oro som kan leda till ohälsa. Samtalen kan ske på arbetsplatsen, digitalt, på min mottagning eller på annan lämplig plats.
Hjälp och stöd för medarbetare att ta sig ur stressens grepp, återfå kontroll på sin situation och sin kropp, må bättre och undvika sjukskrivning
3 tillfälle á 1 1/2 timme
under 3-6 veckor
stressrådgivning direkt på arbetsplatsen
Vägledning för att komma framåt och uppåt ut ur stress och utmattning
Fyll en dag med individuella 50 minuters samtal eller rådgivning i mindre grupper. Vi bygger dagen efter era behov. Målet är att fånga upp tidiga signaler på stress, förhindra sjukskrivning och få tillbaka medarbetare som redan är sjuksrivna pga stressrelaterad ohälsa.
Halv dag 4 000 kr/ex moms
Hel dag 7 000 kr/ex moms
Timdebitering 1100 kr/ex moms
Föreläsning
Hur kan vi leva istället?
om stress, utmattning, återhämtning och livshantering.
Om hur vi kan leva och hantera livet på ett annat sätt? Ett sätt som ger oss energi, kreativitet med ändå skapar inre lugn, sinnesfrid och minskar risken att drabbas av stressrelaterad ohälsa.
1 timmes frukostföredrag på arbetsplatsen
Mindfulness på jobbet!
Bevara era medarbetares hälsa och öka frisknärvaron med hjälp av mindfulness. Ge dem kunskaperna och de bästa redskapen för att hantera den egna stressen, återhämta sig effektivt och hantera livet på ett hälsosamt och framgångsrikt sätt.
En 1/2 eller 1 dags kurs
på arbetsplatsen
Kursen passar alla – arbetsgrupper, ledningsgrupper, skolklasser
Små insatser kan göra stor skillnad, förkorta lidande och minska ekonomiska förluster för alla parteR.
Varmt välkomna!
Petra
