Friskvård –

för ett hållbart arbetsliv med friska medarbetare!

Öka frisknärvaron på er arbetsplats och minska riskerna för utmattning, utbrändhet och annan stressrelaterad ohälsa hos era medarbetare.

Jag brinner för att lära människor att förstå sina kroppars reaktioner på stress, att reglera och reducera spänningsnivåerna i kroppen och inspirera till att finna nya, mindre stressfyllda vägar att hantera och möta livet på. Jag arbetar för att öka människors medvetenhet och för att lära ut kunskaper och verktyg som kan hjälpa varje individ att på egen hand ta hand om sin hälsa och sitt välmående på ett hållbart sätt.

Genom att lära känna sig själv och kunna hantera stress, varva ner kroppen och lära sig olika sätt och tekniker för återhämtning och balans i vardagen så kan medarbetaren på egen hand minska risken för långvarig stress och stressrelaterad ohälsa såsom utmattning och utbrändhet.

Jag erbjuder hjälp och stöd till arbetsgivare, organisationer, företagshälsovård och andra verksamheter inom bland annat stresshantering, kostrådgivning, mindfulness, samtalsstöd vid kris och sorg, föreläsningar och hälsocoahing, med målsättningen att:

– Minska stressnivåerna i vardagen för medarbetare.

 – Förebygga utmattning, utbrändhet och annan ohälsa på arbetsplatsen.

– Stärka och främja återhämtning och läkning i vardagen och vid stressrelaterad ohälsa.

Jag erbjuder flexibla lösningar efter era behov och möter er där det passar er bäst. Jag kan kommer ut till arbetsplatsen, hålla träffar digitalt via Zoom eller Teams samt ta emot medarbetare på min mottagning i Vellinge. Jag tar även uppdrag som konsult och anpassar insatserna efter er verksamhets behov och önskemål.

EARLY samtalspaket 

Fördjupat individuellt samtalsstöd med stresshantering vid tidiga signaler på stress, utmattning, oro som kan leda till ohälsa. Samtalen kan ske på arbetsplatsen, digitalt, på min mottagning eller på annan lämplig plats.

Hjälp och stöd för medarbetare att ta sig ur stressens grepp, återfå kontroll på sin situation och sin kropp, må bättre och undvika sjukskrivning

Föreläsning

Hur kan vi leva istället?

om stress, utmattning, återhämtning och livshantering.

Om hur vi kan leva och hantera livet på ett annat sätt? Ett sätt som ger oss energi, kreativitet med ändå skapar inre lugn, sinnesfrid och minskar risken att drabbas av stressrelaterad ohälsa.