Stresshantering och Livshantering
Återhämtning och Självläkning
Mindfullness
Personlig och andlig utveckling
För privatpersoner
Varmt välkommen till min klinik och mottagning i Vellinge!
Holistiskt perspektiv på kroppen och människan
Jag arbetar alltid med ett perspektiv på HELA människan och hennes liv. Det är då mitt arbete gör störst skillnad och ger kroppen bästa förutsättningar att reparera, läka och återhämta sig på ett effektivt och hållbart sätt. Alla delar av oss är lika viktiga. Alla hänger ihop och påverkar varandra, den fysiska kroppen, den mentala, känslomässiga och våra själsliga och andliga delar. Allt är energi och kemi. Varje del behöver sin omsorg och hjälp för att du ska kunna må bra och känna dig stark och hel igen.
Mina arbetsmetoder
Stresshantering / coping – strategier för hur du hanterar stressfaktorer och stressymtom
Avspänning-och avslappningsövningar – för fysisk och mental avspänning
Medveten andning – andningsövningar och tekniker
Mental träning – nya tankegångar och förhållningssätt för mindre stress/ KBT, sätta mål och göra plan för att nå dit
Samtal – prata ut och få lätta på ditt inre, få någon att bolla dina problem med, råd och stödjande förhållningssätt
Sorg och krisstöd – ha någon att prata med när du är i sorg eller kris, får stöd och förståelse för din kropps reaktioner i de olika processerna du går igenom
Mindfulness – övningar och förhållningssätt som hjälper dig att vara i nuet och i kontakt med din kropp på ett avslappnat sätt, oavsett vad som händer dig och runtomkring dig
Reconnective healing – få ny energi, balansera dina energifrekvenser och landa i dig själv
Svensk klassisk massage – behandlande massage för stressrelaterade muskelspänningar i rygg, axlar, käkar, nacke, huvud, ansikte, vader med mera.
Terapier och behandlingar
Samtal
för hjälp, stöd och handledning
med stresshantering, återhämtning, självläkning, personlig och andlig utveckling
60 min 900 kr / 90 min 1200 kr
Hjälp, stöd och vägledning vid stress, utmattning, utbrändhet, oro, sorg och livskriser – anpassat efter just din situation och det du behöver hjälp med.
Vi går igenom din situation och problemen för dig kring den, gör en plan och hittar rätt insatser och redskap som hjälper dig framåt på nya vägar där målet och visionen alltid är att återfå hälsan, energin och livsglädjen på bästa sätt. Du väljer hur många tillfällen du vill ses och ha stöd på vägen under din process.
Reconnective healing
45 min 800 kr
En kraftfull och upplevelserik healingmetod som läker på DNA-nivå och som ger din kropp möjligheter att varva ner och hamna i rätt energibalans och vibration – i takt med universum.
Jag använder även pendel stundvis under sessionen
Mindfulnessträning – individuell
60 min 900 kr
Få hjälp med att komma igång med att leva enligt principerna för mindfulness. Du får redskapen och hjälp hur du kan träna vidare på egen hand för att utveckla dina egna förmågor.
Klassisk svensk massage
30 min 650 kr
Behandlande massage vid stressrelaterade, muskulära spänningar i kroppen. Även triggerpunktsbehandling.
Varmt Välkommen att boka tid …
för besök och på min klinik
Industrigatan 1 i Vellinge, 1 mil söder om Malmö,
eller hjälp digitalt via zoom eller teams.
Du når mig mig på sms eller mail.
Tel 0707 78 00 87
