Stresshantering och Livshantering

Återhämtning och Självläkning

Mindfullness

Personlig och andlig utveckling

 För privatpersoner

Varmt välkommen till min klinik och mottagning i Vellinge!

Holistiskt perspektiv på kroppen och människan

Jag arbetar alltid med ett perspektiv på HELA människan och hennes liv. Det är då mitt arbete gör störst skillnad och ger kroppen bästa förutsättningar att reparera, läka och återhämta sig på ett effektivt och hållbart sätt. Alla delar av oss är lika viktiga.  Alla hänger ihop och påverkar varandra, den fysiska kroppen, den mentala, känslomässiga och våra själsliga och andliga delar. Allt är energi och kemi. Varje del behöver sin omsorg och hjälp för att du ska kunna må bra och känna dig stark och hel igen.

Mina arbetsmetoder

Stresshantering / coping – strategier för hur du hanterar stressfaktorer och stressymtom

Avspänning-och avslappningsövningar – för fysisk och mental avspänning

Medveten andning – andningsövningar och tekniker

Mental träning – nya tankegångar och förhållningssätt för mindre stress/ KBT, sätta mål och göra plan för att nå dit

Samtal – prata ut och få lätta på ditt inre, få någon att bolla dina problem med, råd och stödjande förhållningssätt

Sorg och krisstöd – ha någon att prata med när du är i sorg eller kris, får stöd och förståelse för din kropps reaktioner i de olika processerna du går igenom

Mindfulness – övningar och förhållningssätt som hjälper dig att vara i nuet och i kontakt med din kropp på ett avslappnat sätt, oavsett vad som händer dig och runtomkring dig

Reconnective healing – få ny energi, balansera dina energifrekvenser och landa i dig själv

Svensk klassisk massage – behandlande massage för stressrelaterade muskelspänningar i rygg, axlar, käkar, nacke, huvud, ansikte, vader med mera.

Terapier och behandlingar

Samtal

för hjälp, stöd och handledning 

med stresshantering, återhämtning, självläkning, personlig och andlig utveckling

60 min 900 kr  / 90 min 1200 kr

Hjälp, stöd och vägledning vid stress, utmattning, utbrändhet, oro, sorg och livskriser – anpassat efter just din situation och det du behöver hjälp med.

Vi går igenom din situation och problemen för dig kring den, gör en plan och hittar rätt insatser och redskap som hjälper dig framåt på nya vägar där målet och visionen alltid är att återfå hälsan, energin och livsglädjen på bästa sätt. Du väljer hur många tillfällen du vill ses och ha stöd på vägen under din process.

 Reconnective healing 

45 min   800 kr

En kraftfull och upplevelserik healingmetod som läker på DNA-nivå och som ger din kropp möjligheter att varva ner och hamna i rätt energibalans och vibration – i takt med universum. 

Jag använder även pendel stundvis under sessionen

Mindfulnessträning – individuell

60 min   900 kr

Få hjälp med att komma igång med att leva enligt principerna för mindfulness. Du får redskapen och hjälp hur du kan träna vidare på egen hand för att utveckla dina egna förmågor.

Klassisk svensk massage

30 min   650 kr

Behandlande massage vid stressrelaterade, muskulära spänningar i kroppen. Även triggerpunktsbehandling.

   Varmt Välkommen att boka tid …

för besök och på min klinik

Industrigatan 1 i Vellinge, 1 mil söder om Malmö,

eller hjälp digitalt via zoom eller teams.

Du når mig mig på sms eller mail.

 Tel 0707 78 00 87

petra@interius.nu